La cure de sommeil : récupérer et se régénérer en profondeur

Stress, fatigue chronique, déprime, quête de performance et de rentabilité … sont autant de perturbations à votre horloge biologique et donc à votre sommeil.
La cure de sommeil apparaît alors comme une thérapie douce pour soulager les insomniaques victimes d’un traumatisme ou d’un stress professionnel, pour faciliter le sevrage médicamenteux après une consommation abusive de tranquillisants ou de somnifères, ou tout simplement pour traiter de troubles légers du sommeil tels que l’endormissement difficile, le réveil précoce, les troubles de la vigilance…
Dans un lieu propice à la détente, la cure de sommeil vous permet de vous octroyer une période de repos qui permet au corps de se régénérer par lui-même.

On ne fait pas que dormir pendant la cure de sommeil…

La cure de sommeil commence par un examen médical diagnostiquant le type de trouble du sommeil. Outre les plages horaires de repos prolongées, les soins de la cure de sommeil se composent de soins marins, massages relaxants, sophrologie et luminothérapie ou luxthérapie.
  Les soins marins permettent une bonne recharge minérale pour les organismes carencés par les insomnies,
  Les massages relaxants et la sophrologie enclenchent une détente durable,
  La luminothérapie quant à elle, consiste à suivre chaque matin des séances de 45 mn à forte intensité lumineuse. Elle agit sur la régulation de la sécrétion de mélatonine, hormone souvent en cause dans les troubles du sommeil liés au décalage horaire.

Où suivre sa cure de sommeil ? Direction le centre Accor Thalassa de Dinard

Avec son programme Mer du Sommeil, le centre Thalassa Dinard est LA référence en matière de cure de sommeil.
Dans un site magnifique surplombant la mer, le centre Thalassa Dinard vous invite à la contemplation et au calme et vous accueille dans sa Clinique du Sommeil. Etabli sur mesure et soutenu par le Centre du Sommeil de l'Hôtel Dieu de Paris, cette cure de sommeil permet d'apprendre à se relaxer, de réapprendre à dormir et de retrouver ses rythmes naturels. Au programme : sophrologie, relaxation en piscine, luxthérapie, massage Nuad Bo Lann, massage ou modelage relaxant, bain hydromassant aux huiles essentielles de mélisse…